トラブル別エッセンシャルオイルガイド(長谷川桜子)

からだのトラブルに効果的なアロマ

頭痛

マージョラム、ラベンダー、ローズマリー、カモミールローマン、ユーカリ、グレープフルーツ、バジル、ペパーミント

集中力をアップ

ローズマリー、ユーカリ、バジル、ペパーミント、パイン

目の疲れ

ローズマリー、パイン、クラリセージ、ラベンダー、カモミールローマン、ネロリ

鼻水・鼻づまり

ペパーミント、ユーカリ、パイン、サイプレス、シダーウッド

せき・のどの痛み

ラベンダー、ベルガモット、サンダルウッド、カモミールローマン、ユーカリ、ティートリー、ジャスミン、フランキンセンス、ミルラ

のどの不快感、たん

シダーウッド、フランキンセンス、パイン、サンダルウッド、ユーカリ、ミルラ

免疫機能の向上

ベルガモット、カモミールローマン、ティートリー、ラベンダー、サンダルウッド、ユーカリ、ローズウッド、レモン

筋肉のコリ・痛み

ジュニパー、マージョラム、ローズマリー、ブラックペッパー、ラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、レモングラス

全身の疲労感・だるさ

ジュニパー、パイン、ローズ、レモングラス、グレープフルーツ、サイプレス、ローズマリー、ベルガモット、パルマローザ

ストレス性の胃痛・下痢

ネロリ、カモミールローマン、ベルガモット、ゼラニウム、マンダリン、ローズ、サンダルウッド、オレンジ、パルマローザ、フランキンセンス、パチュリー、ミルラ

胃のもたれ・消化促進

ペパーミント、マンダリン、グレープフルーツ、ローズマリー、バジル、フェンネル、オレンジ、カモミールローマン、レモン、ベルガモット、パルマローザ

食欲増進

ペパーミント、パルマローザ、ベルガモット、オレンジ、マンダリン、ブラックペッパー、レモングラス

食欲抑制

パチュリー、ジュニパー、マージョラム、フランキンセンス、サンダルウッド、シダーウッド

二日酔い

ペパーミント、ローズマリー、グレープフルーツ、ジュニパー、バジル、ローズ

便秘

フェンネル、ローズマリー、マージョラム、ブラックペッパー、ローズ、クラリセージ、マンダリン、ベチバー

生理不順

ゼラニウム、ローズ、カモミールローマン、バジル、フェンネル、ジャスミン、イランイラン、ジュニパー、メリッサ、サイプレス

生理痛

クラリセージ、ラベンダー、カモミールローマン、マージョラム、ゼラニウム

腰のだるさ

サンダルウッド、ジュニパー、ラベンダー、マージョラム、ゼラニウム、カモミールローマン、ジンジャー、ローズマリー

むくみ

ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ、ゼラニウム、ローズマリー、ラベンダー、マンダリン

セリュライト

ジュニパー、グレープフルーツ、オレンジ、ローズマリー、サイプレス、レモン、マンダリン、ブラックペッパー

手足の冷え

ローズマリー、バジル、ジンジャー、ブラックペッパー、マージョラム、ローズ、ジュニパー、ベチバー

ほてり

ペパーミント、ユーカリ、サイプレス、ラベンダー、カモミールローマン、メリッサ、オレンジ

多汗症

サイプレス、ラベンダー、クラリセージ、ゼラニウム、サンダルウッド

愛情を深める

イランイラン、ジャスミン、ローズ、クラリセージ、サンダルウッド、パチュリー

不眠

サンダルウッド、ネロリ、プチグレイン、マージョラム、ラベンダー、クラリセージ、カモミールローマン、ベチバー

不安・憂うつ

カモミールローマン、クラリセージ、ゼラニウム、フランキンセンス、ベルガモット、マンダリン、ローズウッド、ローズマリー、ベチバー、パチュリー、ジャスミン、ローズ、イランイラン

興奮・イライラ

イランイラン、ネロリ、プチグレイン、ベルガモット、メリッサ、ラベンダー、マージョラム、サンダルウッド

空気の浄化

ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ベルガモット、レモン

虫よけ

ゼラニウム、ティートリー、ベルガモット、メリッサ、ラベンダー、レモングラス、ローズウッド、シダーウッド、ユーカリプタス

脂性肌

イランイラン、サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム

ニキビ

カモミールローマン、ジュニパー、ティートリー、プチグレイン、ベルガモット、ラベンダー

普通~乾燥肌

サンダルウッド、ゼラニウム、ローズ、カモミールローマン

敏感肌

カモミールローマン、ネロリ、ラベンダー、ローズ、ローズウッド

老化肌

フランキンセンス、ローズ、ネロリ、パチュリー、ミルラ、ベチバー、マンダリン