トラブル別エッセンシャルオイルガイド(長谷川桜子)
からだのトラブルに効果的なアロマ
頭痛
マージョラム、ラベンダー、ローズマリー、カモミールローマン、ユーカリ、グレープフルーツ、バジル、ペパーミント
集中力をアップ
ローズマリー、ユーカリ、バジル、ペパーミント、パイン
目の疲れ
ローズマリー、パイン、クラリセージ、ラベンダー、カモミールローマン、ネロリ
鼻水・鼻づまり
ペパーミント、ユーカリ、パイン、サイプレス、シダーウッド
せき・のどの痛み
ラベンダー、ベルガモット、サンダルウッド、カモミールローマン、ユーカリ、ティートリー、ジャスミン、フランキンセンス、ミルラ
のどの不快感、たん
シダーウッド、フランキンセンス、パイン、サンダルウッド、ユーカリ、ミルラ
免疫機能の向上
ベルガモット、カモミールローマン、ティートリー、ラベンダー、サンダルウッド、ユーカリ、ローズウッド、レモン
筋肉のコリ・痛み
ジュニパー、マージョラム、ローズマリー、ブラックペッパー、ラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、レモングラス
全身の疲労感・だるさ
ジュニパー、パイン、ローズ、レモングラス、グレープフルーツ、サイプレス、ローズマリー、ベルガモット、パルマローザ
ストレス性の胃痛・下痢
ネロリ、カモミールローマン、ベルガモット、ゼラニウム、マンダリン、ローズ、サンダルウッド、オレンジ、パルマローザ、フランキンセンス、パチュリー、ミルラ
胃のもたれ・消化促進
ペパーミント、マンダリン、グレープフルーツ、ローズマリー、バジル、フェンネル、オレンジ、カモミールローマン、レモン、ベルガモット、パルマローザ
食欲増進
ペパーミント、パルマローザ、ベルガモット、オレンジ、マンダリン、ブラックペッパー、レモングラス
食欲抑制
パチュリー、ジュニパー、マージョラム、フランキンセンス、サンダルウッド、シダーウッド
二日酔い
ペパーミント、ローズマリー、グレープフルーツ、ジュニパー、バジル、ローズ
便秘
フェンネル、ローズマリー、マージョラム、ブラックペッパー、ローズ、クラリセージ、マンダリン、ベチバー
生理不順
ゼラニウム、ローズ、カモミールローマン、バジル、フェンネル、ジャスミン、イランイラン、ジュニパー、メリッサ、サイプレス
生理痛
クラリセージ、ラベンダー、カモミールローマン、マージョラム、ゼラニウム
腰のだるさ
サンダルウッド、ジュニパー、ラベンダー、マージョラム、ゼラニウム、カモミールローマン、ジンジャー、ローズマリー
むくみ
ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ、ゼラニウム、ローズマリー、ラベンダー、マンダリン
セリュライト
ジュニパー、グレープフルーツ、オレンジ、ローズマリー、サイプレス、レモン、マンダリン、ブラックペッパー
手足の冷え
ローズマリー、バジル、ジンジャー、ブラックペッパー、マージョラム、ローズ、ジュニパー、ベチバー
ほてり
ペパーミント、ユーカリ、サイプレス、ラベンダー、カモミールローマン、メリッサ、オレンジ
多汗症
サイプレス、ラベンダー、クラリセージ、ゼラニウム、サンダルウッド
愛情を深める
イランイラン、ジャスミン、ローズ、クラリセージ、サンダルウッド、パチュリー
不眠
サンダルウッド、ネロリ、プチグレイン、マージョラム、ラベンダー、クラリセージ、カモミールローマン、ベチバー
不安・憂うつ
カモミールローマン、クラリセージ、ゼラニウム、フランキンセンス、ベルガモット、マンダリン、ローズウッド、ローズマリー、ベチバー、パチュリー、ジャスミン、ローズ、イランイラン
興奮・イライラ
イランイラン、ネロリ、プチグレイン、ベルガモット、メリッサ、ラベンダー、マージョラム、サンダルウッド
空気の浄化
ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ベルガモット、レモン
虫よけ
ゼラニウム、ティートリー、ベルガモット、メリッサ、ラベンダー、レモングラス、ローズウッド、シダーウッド、ユーカリプタス
脂性肌
イランイラン、サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム
ニキビ
カモミールローマン、ジュニパー、ティートリー、プチグレイン、ベルガモット、ラベンダー
普通~乾燥肌
サンダルウッド、ゼラニウム、ローズ、カモミールローマン
敏感肌
カモミールローマン、ネロリ、ラベンダー、ローズ、ローズウッド
老化肌
フランキンセンス、ローズ、ネロリ、パチュリー、ミルラ、ベチバー、マンダリン