心の作用と適した精油(長谷川桜子)

心の状態に適したアロマセラピー

怒りをとる

ローマンカモミール、ジャーマンカモミール、ローズ、イランイラン、ネロリ、ジャスミン、ベチバー

不安な心をとる

ベルガモット、ゼラニウム、ラベンダー、ネロリ

無気力な心の調整/集中力を増す

バジル、ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、レモングラス、セージ、ティートリー

自信をつける

サンダルウッド、ベチバー、シダーウッド、フェンネル、フランキンセンス、イランイラン

心の混乱をとる

ローズ、ジャスミン、レモン、サイプレス

心を高める

グレープフルーツ、ベルガモット、クラリセージ、パチュリー、イランイラン、ジャスミン

心の落ち込みの調整

ベルガモット、ネロリ、オレンジ、ゼラニウム、レモン、グレープフルーツ

うらやむ心、ねたみや嫉妬心の調整

ローズ、ジャスミン、ジュニパー

恐れをとる

ラベンダー、フランキンセンス、サンダルウッド

心の冷たさをとる

クラリセージ、カモミール、イランイラン、ローズ、ジャスミン

深い悲しみをとる

マージョラム、ローズ、ジャスミン

不眠症の緩和

ラベンダー、ベルガモット、マージョラム、ネロリ、サンダルウッド、オレンジ、ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、ベチバー

ストレスの緩和/イライラを鎮める

ラベンダー、ネロリ、ローズ、イランイラン、ミルラ、ローマンカモミール、ジャーマンカモミール、ベルガモット、ゼラニウム

愛を高める

ジャスミン、ネロリ、ローズ、パチュリー、クラリセージ、イランイラン